Витамин Д3 и К — для чего нужны и почему их нужно принимать единовременно

Содержание
  1. Что такое витамины D и K?
  2. Роль витамина D.
  3. Роль витамина K.
  4. Витамин D вреден без витамина К?
  5. Комплекс с витаминами Д и К
  6. Польза витаминов Д и К
  7. Почему Д3 и К2 принимают вместе
  8. Витамин К + витамин D = здоровье костей
  9. Трио мощных питательных веществ, которое поможет снизить риск развития остеопороза
  10. Почему витамин К так важен во время приема кальция и витамина D
  11. Как получить эти питательные вещества из натуральных источников
  12. Витамин, который так же хорошо снижает артериальное давление «как сильнодействующие препараты»
  13. Какую лекарственную форму выбрать
  14. Натуральный витамин D3 Solgar в капсулах (10 000 МЕ)
  15. Витамин D3 + K2 от компании Solaray
  16. Высокоактивный витамин D-3 Now Foods в таблетках (2000/5000 МЕ)
  17. Витамины NOW Д-3, К-2: состав и форма выпуска
  18. Свойства
  19. Now Foods витамины Д3 и К2: показания и противопоказания
  20. Vitamin D3-K2 NOW Foods: инструкция по применению
  21. Условия хранения
  22. Показания к применению витамина Д3
  23. Противопоказания
  24. Как применять: дозировка и курс лечения
  25. Побочные действия
  26. Особые указания
  27. Действующее вещество, группа

Что такое витамины D и K?

Витамин D и витамин K являются важными, жирорастворимыми питательными веществами.

Они, как правило, наиболее распространены в высокожирных пищевых продуктах, и их поглощение в кровоток усиливается, когда они потребляются с жиром.

Часто называемый «солнечный витамин», витамин D содержится в жирной рыбе и рыбьем жире, но он также производится кожей человека под воздействием солнечного света.

Одна из основных функций витамина D состоит в том, чтобы способствовать усвоению кальция и поддерживать адекватные уровни кальция в крови.

Дефицит витамина D может привести к потере костной ткани.

Витамин К содержится в листовой зелени, ферментированных бобовых и овощах, а также в некоторых жирных продуктах животного происхождения, таких как яичный желток, печень и сыр.

Он необходим для свертывания крови и способствует накоплению кальция в костях и зубах.

РЕЗЮМЕ:
Витамины D и K являются жирорастворимыми питательными веществами, которые играют важную роль в метаболизме кальция в организме.
Витамины D и K работают как команда.
Когда дело доходит до метаболизма кальция, витамины D и K работают вместе. Они оба играют важную роль.

Роль витамина D.

Одной из основных функций витамина D является поддержание адекватного уровня кальция в крови.

Существует два способа, которыми витамин D может достичь этого:

1.Улучшение абсорбции кальция.
Витамин D повышает абсорбцию кальция из пищи, которую вы едите.
2. Выводит кальций из костей.

Если вы не потребляете достаточного количества кальция, витамин D поддерживает его уровень в крови, используя основной источник кальция для тела — ваши кости.

Необходимо поддерживать адекватный уровень кальция в крови.

Хотя кальций наиболее известен своей ролью в здоровье костей, он имеет много других жизненно важных функций в организме.

В периоды недостаточного потребления кальция у вашего тела нет другого выбора, кроме как использовать запасы кальция в костях, хотя это может привести к потере костной массы и остеопорозу с течением времени.

Роль витамина K.

Как упомянуто выше, витамин D гарантирует, что уровень кальция в крови достаточно высок, чтобы соответствовать требованиям вашего организма.

Однако витамин D не полностью контролирует, где окажется (осядет, накопится) и заканчит свое путешествие кальций в вашем организме. Вот когда необходим витамин К.

Витамин К регулирует кальций в организме по крайней мере двумя способами:

1.Способствует кальцификации кости.

Витамин К активирует остеокальцин, белок, который способствует накоплению кальция в костях и зубах.

2. Уменьшает кальцинирование мягких тканей.

Витамин К активирует матричный GLA-белок, который предотвращает накопление кальция в мягких тканях, таких как почки и кровеносные сосуды.

На данный момент несколько контролируемых исследований человека исследовали влияние добавок витамина К на кальцификацию кровеносных сосудов, но в настоящее время проводятся дополнительные исследования.

Кальцификация кровеносных сосудов связана с развитием хронических заболеваний, таких как болезни сердца и почек.

РЕЗЮМЕ.

Одна из основных функций витамина D заключается в обеспечении адекватного уровня кальция в крови.

Витамин К способствует накоплению кальция в ваших костях, уменьшая его накопление в мягких тканях, таких как кровеносные сосуды.

Витамин D вреден без витамина К?

Некоторые люди обеспокоены тем, что высокое потребление витамина D может способствовать кальцификации кровеносных сосудов и сердечных заболеваний среди людей с низким содержанием витамина К.

Несколько ссылок частично подтверждают эту идею:

1.Токсичность витамина D вызывает гиперкальциемию.

Одним из симптомов чрезвычайно высоких уровней витамина D (токсичность) является гиперкальциемия, состояние, характеризующееся чрезмерно высокими уровнями кальция в крови.
Гиперкальциемия витамина Д приводит к кальцификации кровеносных сосудов (ККС).

При гиперкальциемии уровни кальция и фосфора становятся настолько высокими, что фосфат кальция начинает накапливаться в подкладке кровеносных сосудов.

2.ККС ассоциируется с сердечными заболеваниями.

По мнению экспертов, кальцификация кровеносных сосудов является одной из основных причин сердечных заболеваний.

3.Дефицит витамина К связан с ККС.

Наблюдательные исследования связали низкие уровни витамина K с повышенным риском кальцификации кровеносных сосудов.

Дозировка витамина K с высокой дозой предотвращала ККС у животных.
Контролируемое исследование на крысах с высоким риском кальцификации показало, что добавка витамина K2 с высокой дозой предотвращает ККС.

4.Добавки витамина К могут уменьшить ККC у людей.

Одно контролируемое исследование у пожилых людей показало, что добавление 500 мкг витамина K1 каждый день в течение трех лет замедляло ККC на 6%.

Высокое потребление витамина K может снизить риск сердечных заболеваний.

Люди, которые получают большое количество витамина K2 из своего рациона, подвергаются снижению риска кальцификации кровеносных сосудов и сердечных заболеваний.

Проще говоря, токсичность витамина D может вызвать кальцификацию кровеносных сосудов, в то время как витамин К может помочь предотвратить это.

Хотя эти строки доказательств могут показаться достаточно благоприятными, все еще есть несколько недостающих частей головоломки.

Хотя чрезвычайно высокие дозы витамина D могут приводить к опасно высоким уровням кальция и кальцификации кровеносных сосудов, пока неясно, являются ли более низкие дозы витамина D вредными в долгосрочной перспективе.

В 2007 году один диетолог предположил, что высокие дозы витамина D могут истощать витамин К, что может вызвать дефицит витамина К.

Необходимо провести дополнительные исследования до того, как действительность этой теории может быть полностью подтверждена.

Нет убедительных доказательств того, что умеренное количество витамина D является вредным без адекватного приема витамина К.

Однако исследования продолжаются, и картина может стать яснее в ближайшем будущем.

РЕЗЮМЕ:

Ученые не знают, является ли потребление витамина D вредным, когда потребление витамина K является недостаточным. Доказательства предполагают, что это может быть проблемой, но на данный момент нельзя сделать однозначный вывод.

Комплекс с витаминами Д и К

Выпущено огромное количество препаратов, где одновременно содержится холекальциферол, магний и кальций. Эти вещества благоприятно воздействуют друг на друга, позволяя нормально усваиваться и правильно действовать на организм. Но вниманием незаслуженно обделяется еще один важный витамин К2, который иначе называется менахинон. Раньше считалось, что это вещество участвует только в процессе свертывания крови, но последние исследования ученых доказали, что менахинон играет важнейшую роль в процессе формирования здоровой костной ткани. Это главная причина, почему эти два вещества собирают в комплекс. Но давайте разберемся в их воздействии на организм.

Польза витаминов Д и К

До недавнего времени витамин К оставался темной лошадкой. Ученые лишь знали, что в него, как и в группу В или Д, входит не одно вещество. Их два: К1 (филлохинон) и К2 (менахинон). Первого содержится намного больше, поэтому ошибочно считалось, что К2 отстает в плане воздействия на организм. Но филлохинон участвует только в процессе свертываемости, в то время как менахинон:

  • отправляет кальций в кости и зубы;
  • убирает излишки кальция из внутренних органов, не допуская образования кальциевых солей;
  • защищает от онкологии, контролируя процесс деления клеток;
  • помогает бороться с болезнью Паркинсона и ревматоидным артритом.

Менахинон делится на два отдельных вещества: МК-4 (в пище животного происхождения) и МК-7 (квашеная капуста или огурцы).

Польза витамина Д ни для кого не секрет, это вещество:

  • помогает кальцию усваиваться;
  • нормализует рост и развитие детей;
  • улучшает артериальное давление;
  • контролирует работу щитовидки;
  • нормализует процесс деления клеток;
  • благоприятно воздействует на свертываемость крови.

Недостатком витамина Д особенно страдают жители северных регионов или те, кто постоянно работает в офисе. Для них прием профилактических доз холекальциферола должен стать полезной привычкой.

Почему Д3 и К2 принимают вместе

Полезное воздействие этих веществ на организм удивительно схоже. Они делают одинаковую работу, но с разных «ракурсов». Холекальциферол помог кальцию усвоиться, менахинон доставил его в нужные части организма. Попутно оба витамина помогли нормализоваться артериальному давлению, поработали над свертываемостью и проконтролировали деление клеток.

Именно для оказания комплексного воздействия рекомендуется покупать препараты на основе витаминов К и Д. Среднестатистический человек недополучает не только солнца, но и продуктов с высоким содержанием жирности. Питание обезжиренным творогом и куриной грудкой, замена сливочного масла на маргарин не способствует обогащению организма витамина К. Поэтому важно подобрать правильный комплекс, а также добавить в пищу больше животных жиров, богатых менахиноном.

Витамин К + витамин D = здоровье костей

  • Трио мощных питательных веществ, которое поможет снизить риск развития остеопороза
  • Витамины К1 и К2: какой полезнее для костей?
  • Почему витамин К так важен во время приема кальция и витамина D
  • Как получить эти питательные вещества из натуральных источников
  • Витамин, который так же хорошо снижает артериальное давление «как сильнодействующие препараты»
  • 4 шага для защиты костей в любом возрасте
  • Роль витамина D в профилактике заболеваний

Трио мощных питательных веществ, которое поможет снизить риск развития остеопороза

Вывод из исследования, опубликованного в Osteoporosis International, заключался в том, что прием добавок витамина K1 (а лучше K2), D3 и кальция в течение жизни может снизить количество переломов и увеличить выживаемость женщин в после наступления менопаузы. Потеря костной массы наиболее резко ускоряется в течение первых 10 лет после наступления менопаузы, и именно в этот период с наибольшей вероятностью может развиться остеопороз.

Многие ошибочно полагают, что прописанный врачом препарат в сочетании с добавками кальция является залогом крепких здоровых костей, но регулярное потребление здоровой пищи и безопасное пребывание на солнце плюс дополнительные добавки при необходимости, скорее всего, будет иметь намного лучший эффект.

Почему витамин К так важен во время приема кальция и витамина D

Если вы в настоящее время принимаете кальций и витамин D для здоровья костей, важно также получать много витамина K2.

Эти три питательных вещества обладают синергетическим эффектом, которого невозможно добиться при отсутствии любого из элементов. Проще всего объяснить то, почему преимущества кальция и витамина D в значительной степени зависят от витамина К следующим образом:

  • Кальций — Существует новое доказательство того, что именно витамин К (в частности, К2) направляет кальций в скелет, предотвращая его отложение в неправильных местах, т.е. в органах, суставах и артериях. Большая часть артериальных бляшек состоит из отложений кальция (атеросклероз), отсюда и термин «затвердевание артерий».

Витамин К2 активирует белковый гормон остеокальцин, вырабатываемый остеобластами, который необходим для связывания кальция в матрице вашей кости. Остеокальцин также помогает предотвратить отложение кальция в артериях.

Таким образом, хотя повышение уровня кальция положительно скажется на ваших костях, оно не пойдет на пользу артериям, которые могут кальцифицироваться. Витамин К помогает защитить ваши кровеносные сосуды от кальцификации при наличии высоких уровней кальция.

  • Витамин D3 — Как уже упоминалось, витамин D помогает вашему организму усваивать кальций, но витамин K направляет этот кальций в те области скелета, где он необходим. Вы можете думать о витамине D как о привратнике, который следит за входной дверью, а о витамине K как о регулировщике, направляющем поток машин. Активное движение в отсутствие регулировщика вызывает пробки, скученность и хаос повсюду!

Другими словами, без К2 кальций, который так эффективно поступает в организм с помощью витамина D, может работать ПРОТИВ вас, накапливаясь в коронарных артериях, а не в костях.

Существуют даже доказательства того, что безопасность витамина D зависит от витамина K, и что его токсичность (хотя это редко случается с формой D3) фактически вызвана дефицитом витамина K2.

Как получить эти питательные вещества из натуральных источников

Кальций, K2 и D3, очевидно, доступны в виде добавок, но вы должны знать, что также можете получать их естественным путем из пищи и от солнца.

Кальций, в частности, лучше усваивается организмом, если он происходит из продуктов питания. Хорошие источники включают сырое молоко и сыр от пастбищных коров (которые едят растения), листовые зеленые овощи, мякоть цитрусовых, рожковое дерево, семена кунжута и пырей.

Кальций из рациона обычно лучше усваивается и используется организмом, чем кальций из пищевых добавок, который может увеличить риск сердечного приступа или инсульта. Что касается витамина D3, воздействие естественного солнечного света на вашу кожу – лучший способ получить достаточное количество этого важного питательного вещества. Витамин D от солнечного света действует как прогормон, быстро превращаясь в коже в 25-гидроксивитамин D или витамин D3.

Следующий вариант – использование безопасного солярия для достижения аналогичных естественному воздействию солнечного света результатов, а третьим вариантом является прием пероральной добавки витамина D3, если нет возможности бывать на солнце, а затем последующий мониторинг его уровня, чтобы убедиться, что вы находитесь в терапевтическом диапазоне.

В идеале оптимизируйте уровень К2 с помощью сочетания диетических источников (листовые зеленые овощи, ферментированные продукты, такие как натто, сырые молочные сыры и т.д.) И добавки К2, так как большинство людей получают из рациона недостаточно витамина К, чтобы он приносил пользу в полном размере.

Вы должны соблюдать осторожность с витамином К, если принимаете антикоагулянты, но, если вы в целом здоровы и не принимаете таких лекарств, моя рекомендация – 150-300 мкг в день.

Витамин, который так же хорошо снижает артериальное давление «как сильнодействующие препараты»

Одна из лучших составляющих оптимизации уровня витамина D3 заключается в том, что вы испытаете множество полезных «побочных эффектов», помимо укрепления здоровья костей.

В исследовании, представленном на конференции Европейского общества гипертонии в Лондоне, ученые, изучающие влияние добавок витамина D3 на здоровье сердца, сообщили, что они обнаружили, что пациенты с высоким кровяным давлением могут испытывать значительное улучшение состояния, принимая только добавки, без сильнодействующих лекарств.

У большинства участников исследования был дефицит витамина D, и, хотя ученые все же не стали рекомендовать заменить витамином D лекарства от давления, они сказали, что по результатам исследования его добавка “столь же мощна”, как и лекарства.

Как D3, так и K2 важны для здоровья вашего сердца, так как они работают в тандеме для увеличения уровня белка Matrix GLA (или MGP), который отвечает за защиту ваших кровеносных сосудов от кальцификации.

В здоровых артериях MGP собирается вокруг эластичных волокон средней оболочки (слизистая оболочка артерий), защищая их от образования кристаллов кальция.

Какую лекарственную форму выбрать

Прежде чем покупать первый попавшийся БАД, который содержит оба витамина, стоит разобраться в их лекарственных формах. Некоторые компании производят препараты в формате капсул с порошкообразным содержимым. Такой вариант вполне имеет право на существование, обычно внутри смешивают не только витамины Д и К, но и другие полезные вещества. Но нужно учитывать важный нюанс: холекальциферол относится к категории жирорастворимых, поэтому пить капсулы обязательно нужно во время еды, съедая при этом что-то жирное.

Жидкая форма в этом отношении более удобна. Вещества растворяются в растительном масле, поэтому вариант подойдет для поклонниц низкожировых диет или спортсменов в период сушки. Для наилучшего эффекта можно принимать БАДы с кальцием, но перед этим стоит проконсультироваться с врачом. При переизбытке кальция он начнет откладываться во внутренних органах, что не очень хорошо.

Натуральный витамин D3 Solgar в капсулах (10 000 МЕ)

Добавка Solgar с высокой концентрацией МЕ принимается при серьезных заболеваниях костей. Выпускается в виде капсул. Рекомендуется употреблять не более одной в день, так как содержание МЕ в препарате повышено. Перед применением следует проконсультироваться с врачом!

Капсулы не обладают вкусом, запахом и не вызывают побочных эффектов. Не содержит каких-либо витаминов — только D3. Купить его и почитать отзывы можно по ссылке ниже.

Витамин D3 Solgar в капсулах на iHerb

Витамин D3 + K2 от компании Solaray

Крупнейший американский производитель витаминных комплексов и товаров для здоровья Solaray выпускает много биодобавок по уникальным рецептам. Специалисты высокого уровня трудятся на современном оборудовании, выпускают продукцию, которая соответствует международным стандартам качества.

В состав биодобавки «Витамин D3 + K2» включены важные для здоровья компоненты:

  1. Витамин Д3 (5000 МЕ на одну капсулу). Улучшает иммунитет, помогает усвоению кальция, уменьшает риск развития онкологических процессов, помогает работать нервной системе, улучшает функционирование головного мозга;
  2. Витамин К (50 мкг на одну капсулу). Нормализует свёртываемость крови, помогает усвоению кальция и витамина Д, нормализует обмен веществ, обеспечивает вывод токсичных веществ из организма, восстанавливает клетки печени;
  3. Кальций (110 мг на одну капсулу). Снижает уровень холестерина, нормализует свёртываемость крови, участвует в формировании костной ткани, зубной эмали, принимает участие в синтезе некоторых гормонов, сложных белков;
  4. Фосфор (84 мг на капсулу). Участвует в сокращении мышц, позволяет зубам и костям оставаться крепкими, помогает почкам в фильтрации, способствует восстановлению мышц после тренировок, нормализует работу нервной системы.

Витамины представлены в биодобавке в легкоусвояемой форме витамин Д3 в виде холекальциферола. Именно такая форма считается максимально активной и полностью усваивается в организме.

Витамин К2 имеет форму менахинон-7, полученную из ферментированного нута. В таком виде витамины быстрее встраиваются в обмен веществ, имеют высокую биодоступность, более устойчивы, меньше разрушаются в системе пищеварения.

В биодобавке грамотно сочетаются все компоненты. Витамин К помогает усвоению витамина Д. Он регулирует количество поглощаемого кальция, направляет его в нужное место. Слишком большое количество усвоенного кальция грозит серьёзными осложнениями, но с К2 этого не нужно бояться.

Фосфор, также способствует более полной переработке кальция.

Все компоненты взаимно дополняют друг друга, обеспечивая более полное положительное влияние на организм человека. Можно принимать капсулы биодобавки и не заботиться об употреблении других средств, которые будут улучшать действие. Всё продумано производителем.

Высокоактивный витамин D-3 Now Foods в таблетках (2000/5000 МЕ)

Витамин Д3 на Айхерб от популярной компании Now Foods способствует восполнению кальциферола в организме и восстановлению костной системы. На сайте представлены варианты с 2000 МЕ и 5000 МЕ. Хорошо принимается и не вызывает побочных эффектов.

Препарат получил много положительных отзывов. Принимать следует по одной капсуле раз в 2 дня с жиросодержащей едой или в соответствии с рекомендациями врача. Сейчас цена по скидке 8 долларов.

Витамины NOW Д-3, К-2: состав и форма выпуска

Эффект от употребления комплекса обуславливается содержанием:

  • Витамина K2 (менакинона-4) – 45 мкг (активная и биологически доступная форма).
  • Витамина D3 (холекальциферола из ланолина) – 25 мкг (1000 МЕ).
  • Витамина C (аскорбилла пальмитата) – 3 мг.

Состав указан для одной капсулы.

Дополнительные компоненты: кремнезем, рисовая мука, целлюлоза (капсула). Без ГМО.

Форма выпуска: баночка, содержащая 120 вегетарианских капсул.

Свойства

Комплекс Vitamin D3-K2 NOW Foods способствует:

  • Восполнению дефицита витаминов К2, Д3.
  • Поддержанию бессбойного функционирования сердечно-сосудистой системы.
  • Снижению риска развития патологий, поражающих костные, суставные ткани, другие элементы опорно-двигательного аппарата.
  • Укреплению зубов.
  • Нормализации метаболических процессов, улучшению усвоения кальция.
  • Повышению иммунитета.
  • Минимизации вероятности развития пищеварительных нарушений.
  • Оздоровлению кожных покровов.
  • Предотвращению раннего старения организма.

Now Foods витамины Д3 и К2: показания и противопоказания

Биологически активную добавку рекомендуется употреблять при:

  • Появлении признаков витаминной, кальциевой недостаточности.
  • Проведении профилактики заболеваний сердца, сосудов.
  • Повышенной хрупкости костей.
  • Наличии предпосылок для развития стоматологических болезней.
  • Дестабилизации обмена веществ.
  • Возникновении сбоев в функционировании иммунной системы.

Противопоказания: детский возраст, непереносимость одного или нескольких компонентов препарата.

Vitamin D3-K2 NOW Foods: инструкция по применению

Взрослые употребляют по одной капсуле 1-2 раза в сутки во время еды.

Предварительная консультация медицинского специалиста требуется в период беременности, кормления грудью, при приеме антикоагулянтов (гепарина, коумадина, варфамина и других препаратов), а также при наличии симптомов различных заболеваний.

Не является лекарственным средством (БАД).

Условия хранения

Препарат хранят в оригинальной упаковке (плотно закрывая крышку) в недоступном для детей, сухом, прохладном месте.

Капсулы могут естественным образом менять цвет в процессе хранения.

Показания к применению витамина Д3

Препарат применяется для профилактики и лечения различных заболеваний, а именно:

– профилактика и лечение рахита;

– профилактика дефицита препарата у групп высокого риска (мальабсорбция, хронические заболевания тонкой кишки, билиарный цирроз печени, состояние после резекции желудка и/или тонкой кишки);

– поддерживающая терапия остеопороза (различного генеза);

– лечение остеомаляции (на фоне нарушений минерального обмена у пациентов старше 45 лет, длительной иммобилизации в случае травм, соблюдения лист с отказом от приема молока и молочных продуктов);

– лечение гипопаратиреоза и псевдогипопаратиреоза.

Противопоказания

Гиперкальциемия; гипервитаминоз D3; почечная остеодистрофия с гиперфосфатемией; кальциевый нефроуролитиаз; повышенная чувствительность (в т.ч. при тиреотоксикозе).

Препарат назначают с осторожностью при следующих заболеваниях и состояниях: атеросклероз, сердечная недостаточность, почечная недостаточность, туберкулез легких (активная форма), саркоидоз или другие гранулематозы, гиперфосфатемия, фосфатный нефроуролитиаз, органические поражения сердца, острые и хронические заболевании печени и почек, заболевания ЖКТ, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, беременность, период лактации, гипотиреоз.

Как применять: дозировка и курс лечения

Профилактика рахита: доношенным здоровым детям препарат назначается со второй недели жизни по 1 капле (около 625 ME) ежедневно. Недоношенным детям назначают 2 капли (около 1250 ME) в день со 2-й недели жизни ежедневно. Препарат назначают в течение первого и второго года жизни, особенно в зимний период.

Для лечения рахита: назначают от 2 до 8 капель (около 1250-5000 ME)/сут. Лечение продолжают в течение года.

Профилактика риска возникновении заболеваний, связанных с недостаточностью препарата: 1-2 капли (около 625-1250 MЕ)/сут.

Профилактика недостаточности препарата при синдроме мальабсорбции: от 5 до 8 капель (около 3125-5000 ME)/сут.

Поддерживающая терапия остеопороза: от 2 до 5 капель (около 1250-3125 ME)/сут.

Лечение остеомаляции, вызванной недостаточностью препарата: от 2 до 8 капель Витамина (около 1250-5000 ME)/сут. Лечение продолжают в течение года.

Лечение гипопаратиреоза и псевдогипопаратиреоза: в зависимости от концентрации кальция в плазме назначают от 16 до 32 капель (около 10 000-20 000 МЕ)/сут. Если требуется более высокая доза, то рекомендуется прием препаратов с более высокой дозировкой. Концентрацию кальция в крови следует проверять в течение 4-6 недель, затем каждые 3-6 месяцев и корректировать дозу в соответствии с нормальным содержанием кальция в крови.

Побочные действия

Аллергические реакции. Гиперкальциемия, гиперкальциурия; снижение аппетита, полиурия, запоры, головная боль, миалгия, артралгия, повышение АД, аритмии, нарушение функции почек, обострение туберкулезного процесса в легких.

При применении неадекватных доз препарата (при приеме в течение нескольких недель или месяцев для взрослых в дозах 20-60 тыс.МЕ/сут, детей – 2-4 тыс.МЕ/сут) и продолжительном лечении может развиться острое или хроническое отравление (D-гипервитаминозы). Проявляется заболевание патологической деминерализацией костей, отложением кальция в почках, сосудах, сердце, легких, кишечнике и значительным нарушением функций этих органов, нарушением роста у детей.

Лечение: отмена препарата, диета с низким содержанием кальция, потребление больших количеств жидкости, назначение ГКС, альфа-токоферола, аскорбиновой кислоты, ретинола, тиамина, в тяжелых случаях – внутривенное введение больших количеств 0.9% раствора NaCl, фуросемида, электролитов, проведение гемодиализа.

Особые указания

Суточная потребность в препарате для взрослых – 400 МЕ (10 мкг).

Применять под тщательным медицинским контролем концентрации кальция в крови и моче (особенно при сочетании с тиазидными диуретиками).

При профилактическом применении необходимо иметь в виду возможность передозировки, особенно у детей (не следует назначать более 10-15 мг в год).

Продолжительное применение в высоких дозах приводит к хроническому гипервитаминозу D3.

Следует иметь в виду, что чувствительность к препарату у разных пациентов индивидуальна и у ряда пациентов прием даже терапевтических доз может вызвать явления гипервитаминоза.

Чувствительность новорожденных к витамину D может быть различной, некоторые из них могут быть чувствительными даже к очень низким дозам. У детей, получающих витамин D в течение длительного периода времени, повышается риск возникновения задержки роста.

Для профилактики гиповитаминоза D наиболее предпочтительно сбалансированное питание.

Новорожденные, находящиеся на грудном вскармливании, особенно рожденные матерями с темной кожей и/или получавшие недостаточную инсоляцию, имеют высокий риск возникновения дефицита витамина D.

Гиперкальциемия у матери (связанная с длительной передозировкой препарата во время беременности) может вызвать у плода повышение чувствительности к препарату, подавление функции паращитовидной железы, синдром специфической эльфоподобной внешности, задержку умственного развития, аортальный стеноз.

В пожилом возрасте потребность в препарате может возрастать вследствие уменьшения абсорбции препарата, снижения способности кожи синтезировать провитамин D3, уменьшения времени инсоляции, возрастания частоты возникновения почечной недостаточности.

Действующее вещество, группа

Колекальциферол (Colecalciferol), Витамин – кальциево-фосфорного обмена регулятор

Источники

  • https://pishhaizdorove.com/vitamin-d-vreden-bez-vitamina-k/
  • https://natulife.ru/pitanie/nutrienty/vitaminy/d/d3-i-k2
  • https://econet.ru/articles/pochemu-vitamin-k-prinimaetsya-v-pare-s-vitaminom-d
  • https://rosherb.ru/vitamin-d3-i-vitamin-k2-preparaty-i-instruktsiya-po-priemu/
  • https://mir-herb.ru/obzory-tovarov/solaray-d3-k2.html
  • https://transferfaktory.ru/vitamin-d3-k2-120-kapsul
  • https://www.webapteka.ru/drugbase/name3270.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: