Мака перуанская для женщин, польза или вред, применение

Что такое Мака перуанская: описание средства

Перуанским женьшенем называют lepidium meyenii, латинское название растение получило за схожие с корнем жизни свойства. Это не трава, корень мака напоминает репу, цвет корнеплода – от желто-золотистого до красного. Растет на плодородных почвах, не требует обильного полива, но нуждается в солнце.

Выращивание Клоповника Мейена хорошо поставлено в высокогорных районах Боливии, Перу, Аргентины. Именно на плато от 3 до 4 тысяч метров над уровнем моря «золото инков» приобретает то необходимое свойство, которое ценится в местном животноводстве (корм скоту) и народной медицине.

Прямая ценность маки – сохранение свойств длительное время. Горный женьшень из Перу хранится в свежем, сушеном, молотом виде и не теряет лекарственной ценности десятилетиями.

Состав

Экстракт перуанской маки по цвету отличается от порошка: в первом случае это коричневатый оттенок, во втором – серо-белый. Зависит от способа приготовления корня, но не влияет на химический состав. Что представляет ценность:

• Амиды жирных кислот.

Растительный вариант макамидов, разновидностей витаминов группы В, А, С. Аскорбиновая кислота повышает сопротивляемость организма к инфекциям, укрепляет стенки сосудов пениса, усиливает иммунный ответ при урогенитальных заболеваниях. В1 стимулирует прохождение нервных импульсов к половому члену, усиливает эрекцию, минимизирует вероятность стремительной эякуляции.

Задайте вопрос врачу-урологу! 

Колоколов В.Н.

• Алкалоиды.

При воспалительных процессах в уретре, мочевике и простате помогают справиться с отечностью. Нормализуют функции репродуктивной системы, повышают половую силу и выносливость, способствуют увеличению потенции.

• Тиоцианаты и гликозинолаты.

Действуют как профилактическое противоопухолевое средство. Предупреждают перерождение клеток простаты, снижают вероятность гиперплазии.

• Цинк.

Усиливает собственную выработку тестостерона. На фоне этого улучшаются репродуктивные функции, повышается качество спермы, ускоряется обновление генетического материала. Цинк необходим при низкой оплодотворяемости, малом проценте живых и качественных сперматозоидов.

• Селен.

Повышает чувствительность слизистых и нервных окончаний половых органов, продлевает интимный акт и дает выраженный оргазм. Вещество предотвращает проникновение инфекции в организм, снижает вероятность передачи ЗППП.

• Мальтоза.

Дает клеткам жизненную силу и энергию, позволяет провести мужчине качественный коитус, увеличенный по продолжительности. Ингредиент необходим при быстром семяизвержении, плохом наполнении пениса кровью, частых осечках в постели.

• Мальтодекстрин.

Улучшает метаболизм, на фоне усиления работы органов и систем отравляющие вещества и токсины быстрее выходят из организма. Это стабилизирует самочувствие, быстрее проходит восстановление после инфекционных заболеваний, бактериального простатита, уретрита, баланопостита.

В перуанской маке много кальция, железа, белка и углеводов. Качественные характеристики ингредиентов обратили на себя внимание врачей-урологов (андрологов) и сексопатологов. Обладают синергизмом, работают как по отдельности, так и вместе, усиливая воздействие на организм мужчин, укрепляя его, высвобождая скрытые силы и делая возможным проведение полового акта в любом возрасте.

Как работает и чем полезна мака

Попадая в организм, компоненты перуанской маки через слизистую желудка и кишечника проникают в кровь и разносятся по органам и системам. Являясь афродизиаком, в первую очередь повышают тестостерон, усиливают эрекцию и половое влечение.
Влияние на потенцию дополняют цинк, витамины. Их польза – в действии на нервные окончания и улучшении гормонального статуса. Перуанская мака сокращает рефрактерную паузу, уменьшая время восстановления сил у мужчины между коитусами. Тиоцианаты и гликозинолаты обладают противоопухолевыми свойствами, при ДГПЖ снижают скорость увеличения предстательной железы и предупреждают гиперплазию.

Порошок и экстракт маки незаменимы при плохой спермограмме, низкой оплодотворяемости спермы. Повышает скорость передвижения сперматозоидов, оказывает лечебные свойства, стимулирует тонус организма, усиливает работу эндокринной и иммунной систем. У мужчины прибавляются жизненная энергия, стрессоустойчивость, выносливость за счет анаболического действия растения и накопления миоглобина в мышцах.

При простатите в стадии обострения перуанская мака помогает уменьшить дизурические симптомы, в течение 3–4 суток исчезают боль, жжение и резь в уретре. Частые походы в туалет сокращаются, снижается риск развития ОЗМ при аденоме простаты.

Для чего нужно принимать

Сырую мексиканскую маку традиционно использовали в пищу индейцы в течение 2000 лет. Это отражалось на их физической выносливости, противостоянии климатическим условиям, потомстве. Изучив свойства корнеплода, врачи (урологи, эндокринологи) установили, что порошок помогает при заболеваниях репродуктивной системы, снижении иммунитета, частых инфекционных патологиях.
Показания к применению:

• низкое половое влечение;
• менопауза у женщин и мужской климакс;
• психологическая эректильная дисфункция;
• снижение потенции на фоне недостатка тестостерона;
• олигоспермия;
• астенозооспермия.

Исследования подтвердили целесообразность назначения маки при лечении аденомы простаты. В качестве дополнительного средства вкупе со спазмолитиками, НПВС и анальгетиками экстракт корнеплода усиливает действие препаратов, убирает симптомы в 2–3 раза быстрее.

Перуанская мака нужна при бесплодии, для женщин является вспомогательным лечебным средством. Для зачатия незаменима, если отсутствуют аномалии развития репродуктивных органов. Препарат помогает при синдроме хронической усталости, менопаузе. Рекомендуется как альтернатива анаболикам (стероидам), обладает стимулирующим свойством на организм, не перестраивает гормональный фон.

Есть ли вред и противопоказания

Суперфуд вреден при чрезмерном употреблении, самочувствие будет напоминать передозировку кофеином или энергетиком (головная боль, тошнота, расстройство желудка, бессонница). При сердечно-сосудистых заболеваниях (гипертонии, атеросклерозе, после инсульта и инфаркта) перуанскую маку используют с осторожностью. Побочные эффекты не исключены при выраженных физиологических нарушениях сосудов пениса, есть риск развития приапизма (болезненной стойкой эрекции). Категорически нельзя использовать маку и спиртные напитки любой крепости!

Противопоказания к применению:

• органическая импотенция;
• микропенис (порошок не увеличивает член);
• бесплодие у женщин на фоне аномалий развития матки, яичников, непроходимости труб;
• стойкая гипертония (стабильно повышенное давление от 14090);
• недостаточность митрального клапана, кардиостимулятор.

С осторожностью пить при склонности к аллергическим реакциям, побочные действия при непереносимости порошка маки заметны сразу в виде крапивницы, зуда, покраснения кожных покровов и пузырьковых высыпаний. Первый прием перуанской маки лучше ограничить 13 полной дозы, если по истечении 3–4 часов негативные реакции отсутствуют, средство используют согласно инструкции.

Можно ли чем-то заменить

Полноценных аналогов перуанской маки нет, это объясняется ее нехимическим происхождением, а в природе идентичных по составу корнеплодов не существует. Условно похожими считают кофеин, танин (зеленый чай), Йохимбин.

Синтетические средства негативно действуют на организм, разрушая сосуды, усиливая приток крови к пенису, одновременно сильно ударяя по сердцу, заставляя его биться в напряженном режиме. Разовый эффект от химических стимуляторов (Сиалис, Тонгкат) нередко нравится мужчинам больше, но он непродолжителен (несколько часов) и лечебное воздействие отсутствует.

Специалисты выделяют преимущества суперфуда, указывая на его тонизирующие, общеукрепляющие и терапевтические свойства. При приеме перуанской маки не наблюдаются стрессовые действия на сердце и сосуды, компоненты корнеплода работают мягко, длительно, оздоравливая предстательную железу.

Как принимать перуанскую маку правильно

Разовая доза для мужчин и женщин, согласно инструкции по применению, 5 г, она может изменяться в пределах 3–6 г в зависимости от возраста, веса, индивидуальных особенностей организма и назначений. При необходимости легкого стимулирования полового акта достаточно 3 г, но при курсовом лечении врачи рекомендуют выдерживать дозу в 5 г за раз в размолотом виде.

Преимущество порошковой формы – в быстром растворении! Так компоненты перуанской маки, поступая в ЖКТ, стремительнее всасываются в кровь и распределяются по организму, проникая в клетки предстательной железы, стимулируя работу репродуктивной и эндокринной систем, органов кровоснабжения.

Полезные свойства

Полезные свойства маки были исследованы немецким ученым Францом Юлиусом Фердинандом Мейеном, обнаружившим растение во время исследования флоры Перу в 1831 году.

На сегодняшний день они сводятся к следующим:

• усиление потенции, фертильности и либидо у мужчин;
• лечение сексуальной дисфункции у женщин, принимающих антидепрессанты;
• увеличение количества спермы у мужчин;
• нормализация физического и психического здоровья у женщин в менопаузу;
• устранение депрессии и беспокойства;
• укрепление иммунитета;
• увеличение энергии, работоспособности, физической выносливости;
• нормализация гормонального фона;
• улучшение состава крови;
• облегчение предменструального синдрома, снижение болей во время критических дней у женщин.

Действие и эффект

Экстракт перуанской маки используется в медицине для приготовления лекарств и биологически активных добавок. В Южной Америки корнеплоды употребляются в пищу в запеченном или жареном виде, готовят из них суп и напитки.

Ценность растения заключается в его химическом составе. Мака содержит белки, углеводы, большое количество витаминов, минералов и ценных элементов, а также амидов жирных кислот, амидозольных алкалоидов, тиоцианатов и глюкозинолатов.

Компоненты действуют на весь организм в целом, усиливая эффект друг друга. Также имеет место накопительный эффект: только регулярный прием перуанской маки способствует достижению наилучшего результата.

Перуанская мака оказывает общеукрепляющее действие и обладает рядом целебных эффектов:

• противоопухолевый;
• афродизиатический;
• тонизирующий;
• регенерирующий;
• седативный;
• омолаживающий;
• анаболический.

Применение перуанской маки обусловлено её уникальным целебным составом, который помогает, в первую очередь, при мужском бессилии и бесплодии.

Форма выпуска

В регионах, где произрастает растение, оно является пищевым продуктом. За пределами Южной Америки корнеплод высушивают, перетирают в порошок и готовят из него различные лекарственные препараты.

В виде порошка

Порошковая форма препарата — самая распространенная. Концентрация биологически активного вещества зависит от количества сухого сырья для приготовления раствора, поэтому дозировку можно регулировать в зависимости от возраста, показаний и индивидуальных особенностей.

В виде капсул

Капсулы перуанской маки тоже эффективны, а содержание активного вещества в 1 капсуле равно рекомендуемой дозе приема порошка. Такая форма выпуска для многих удобнее, однако эффект наступает не так скоро, поскольку требуется время для растворения капсульной оболочки.

В виде сбалансированного комплекса

Сбалансированный комплекс содержит экстракт пажитника и перуанской маки. Пажитник — еще одно популярное целебное растение, которое, согласно проведенным исследованиям, повышает мужское либидо на 30%. Этот полезный и безопасный комплекс, имеющий натуральный состав, можно принимать и мужчинам, и женщинам.

Полезные вещества растения:

Глюкозинолаты – природные антимикробные компоненты, призванные бороться с канцерогенами, ядами и грибковыми поражениями. Часто используется как противораковое средство.

Аминокислоты – активируют защитные свойства иммунной системы. Обладают качествами природного энергетика. Укрепляют нервную систему. Повышают силовые показатели.

Алкалоиды – стимулируют сердечную мышцу, регенерируют работу неровной и мочеполовой системы. Являются отличным энергетиком повышающим выносливость и силу.

Цинк – один из важнейших элементов для мужчин. Повышает стрессоустойчивость, участвует в выработке гормона — тестостерона, повышает общее самочувствие, противостоит вредному влиянию свободных радикалов, улучшает качество сперматозоидов.

Селен – принимает непосредственное действие в производстве эритроцитов, повышает настроение и сексуальную выносливость.

Медь – отвечает за процессы кроветворения, снабжает тело энергией, активно влияет на обменные и окислительные процессы.

Калий – отвечает за поставку кислорода головному мозгу. Управляет балансом наличия щелочей и кислот. Нормализует состояние сосудистой и мышечной системы.

Магний – способствует процессам деления клеток. Учувствует в метаболизме и производстве белка.

Йод – принимает свое участие в синтезе белка. Без его присутствия не возможна полноценная работа щитовидной железы. Усиливает иммунные свойства организма.

Макамиды – относятся к виду ненасыщенных жирных кислот, которые значительно улучшают сексуальные показатели, повышающие либидо и потенцию.

Жирные кислоты – улучшают кровообращение в районе половых органов, повышают выработку мужского гормона.

Витамин PP – способен расширять стенки сосудов, утилизировать яды и токсины, поддерживать баланс обменных процессов

Кроме основных и явных веществ полезных для мужской репродуктивной системы, перуанская мака содержит, витамины: B2, B6 и C.

На многочисленных форумах и обсуждениях было замечено множество положительных отзывов оставленных мужчинами после использования перуанской маки. Мизерное количество отрицательных откликов в основном исходили от тех, кто либо пренебрегал инструкциями применения, либо хотел всего много и сразу.

Причины возникновения проблем с потенцией

Когда в сексуальной жизни мужчины все идет отлично, он, безусловно, чувствует себя на высоте. Ведь женщины хотят видеть своего избранника не только хорошим семьянином, но и способным показать свои возможности в постели. Как правило, отменное здоровье прибавляет мужчине оптимизма и уверенности в себе. В последнее время мы можем наблюдать тенденцию снижения эректильной функции и даже заметить, что она помолодела. Проблемы сексуальной сферы, могут выбить представителя сильного пола из колеи и сделать вялым, не уверенным в себе человеком. Вопрос довольно щепетильный и требует серьезного похода, для как можно быстрого решения возникшей проблемы.

За процесс, формирующий хорошую эрекцию, отвечают не один или два, а целая цепочка взаимосвязанных факторов обеспечивающих полноценный половой акт.

Эректильная дисфункция – с таким диагнозом все чаще сталкивается современная медицина. Слово «импотенция» — применяется гораздо реже, в виду того что означает, крайние запущенные патологии у мужчины. Как правило, у большинства пациентов, наблюдается эрекция, но она слабо выражена и требует незамедлительного вмешательства. Главное не медлить с решением возникшей проблемы. 

Причины возникновения полового бессилия

Психологические факторы. Длительное пребывание в состоянии стресса, хроническая усталость, нервное перенапряжение, боязнь потерять репутацию, все возможные страхи – все это достаточно сильно угнетает репродуктивную систему и наносит вред сфере сексуальных отношений.

Сосудистая система. Пожалуй, одна из самых частых, виновниц расстройств полового характера. Плохая циркуляция и недостаточное снабжение члена кровью в преддверии или во время полового акта, приводят к вялой или заторможённой эрекции.

Гормональные сбои. В этом случае происходит нарушения функционирования гормональной системы. Тестостерон при этом вырабатывается в малых количествах. У мужчины, как правило, понижается настроение, уверенность и отсутствует выраженное сексуальное желание — либидо.

В зависимости от причины, сформировавшей проблему, назначается соответствующее лечение. В случае недостатка тестостерона, обычно назначается лечение гормональными препаратами. При недостаточной циркуляции крови и не полного снабжения ей полового члена, лечение будет ориентированно на оздоровление сосудистой системы. Для решения проблем психологического характера, правильным выбором будет посещение психотерапевта, и прохождение назначенной им терапии.

Многие полагают, что сниженная эрекция – это возрастное явление. Но это очень большое заблуждение. При отсутствии вышеизложенных причин, угнетающих потенцию, полноценная половая жизнь возможна как в 60 так и в 90 лет. Поэтому отчаиваться не стоит. Врачи заверяют нас, что в 95% случаев, восстановление полноценной эрекции, согласно их практике, вполне возможное явление.

Происхождение: как всё начиналось

История корня мака начинается со времён древней цивилизации. Впервые полезные свойства этого растения были обнаружены в Перу. Местные фермеры заметили, что скот, пасущийся в определённом месте, отличается особенно крепким здоровьем и выносливостью, а также чаще других приносит потомство. Выяснилось, что животные активно поедали корешки мака. Позже люди включили растение и в свой рацион, ощутив на себе все полезные свойства этого полезного корнеплода.

На протяжении многих столетий корень мака называют «магией, пищей богов, натуральной виагрой и чудо-лекарством». И этому есть много объяснений. Люди использовали корень мака для всего: начиная от восстановления функции репродуктивной системы и повышения либидо, и заканчивая укреплением иммунной системы и получением большого прилива энергии.

Люди, включившие корень мака в свой рацион, отмечают, что добавление всего одной чайной ложки порошка из этого полезного растения в смузи помогает повысить уровень энергии на нескольких часов. Почему это происходит? Всё дело в положительном влиянии корня мака на кровообращение и эндокринную систему. По утверждению учёных регулярное употребление этого суперфуда тренирует наш организм: со временем он становится ещё сильнее и выносливее.

Полезные свойства корня мака

Корень мака содержит заменимые и незаменимые аминокислоты, кальций, цинк, фосфор, йод, марганец, калий, витамины В1, В2, В6, В12, витамин С, а также жирные кислоты. Все эти полезные вещества играют важную роль в гормональном здоровье нашего организма, положительно влияют на щитовидную железу, иммунную систему, репродуктивную систему и головной мозг.

Итак, регулярное употребление корня мака перуанского способно на невероятные вещи:

• Повышение уровня энергии

Из-за большой загруженности работой и домашними делами большинство людей почти постоянно чувствуют усталость и нехватку энергии. Корень мака способен повысить выносливость и обеспечивает бодростью и энергией на очень долгое время. Попробуйте добавить всего чайную ложечку порошка корня мака в Ваш ежедневный смузи, и Вы сами почувствуете всё невероятное действие этого мощного суперфуда.

• Повышение либидо и восстановление репродуктивной функции

Корень мака считается одним из самых сильнейших афродизиаков в мире. Растение с большим успехом применяют при расстройствах половой функции у мужчин. Но наиболее важным свойством является то, что корень мака способен восстановить репродуктивную функцию не только у мужчин, но и у женщин. Это свойство корня мака уже давно известно и доказано бессчетное количество раз, но всё же австралийские учёные решили ещё раз удостовериться в способности растения влиять на репродуктивную функцию. Они провели исследования на крысах, в ходе которого плодовитость животных увеличилась в несколько раз!

• Облегчение болей при мигренях

Если Вы страдаете от частых и продолжительных головных болей, то я советую Вам попробовать корень мака. В силу того, что большинство мигреней связано с дисбалансом гормонов, корнеплод мака помогает восстановить их уровень. Но стоит понимать, что растение не содержит в себе никаких гормонов, оно просто стимулирует их выработку в нужном количестве.

• Укрепление памяти

Мака отлично укрепляет память, повышает способность к обучению и ускоряет наш умственный процесс. Поэтому если Ваша работа связана с напряженной умственной деятельностью, или Вы получаете знания в университете, то ложечка порошка корня мака, добавленная утром в смузи, — это то, что нужно.

• Повышение иммунитета и стимуляция работы тимуса

В корне мака содержатся целых 22 жирные кислоты, которые вкупе с природным витамином С и цинком помогают повысить уровень иммунитета и избавить наш организм от различных заболеваний.

Тимус, или вилочковая железа, является органом, который несёт ответственность за здоровье всей иммунной системы. Тимус производит Т-клетки, которые борются с инфекциями и болезнями, что особенно важно при лечении ВИЧ, СПИДа и онкологических заболеваний. В корне мака также содержится витамин С и микроэлементы цинка, комбинация которых активно стимулирует работу иммунной системы.

• Избавление от стресса

Людям, страдающим от постоянного стресса, невроза или депрессии, мака поможет уменьшить эффект воздействия кортизола на надпочечники и другие органы. Устранение разрушительного действия на организм психического, эмоционального и физического стресса обязательно оценят спортсмены, руководители и все люди, ведущие активный образ жизни. Кроме этого, корень мака способен понизить высокое кровяное давление, которое является частым спутником повышенного уровня гормонов стресса.

• Активация работы щитовидной железы

Щитовидная железа регулирует скорость высвобождения энергии из питательных веществ нашим организмом. Мака содержит алкалоид, который активирует естественную выработку гормона тиреокальцитонина, регулирующего метаболизм кальция (Са) и фосфора (P) в крови. Гормон секретируется щитовидной и паращитовидной железой. Тиреокальцитонин оказывает положительное действие на кишечник, кости и почки, а также помогает заживлению ран, повышая свёртываемость крови.

• Поддержание функции поджелудочной железы

Корень мака положительно сказывается на работе поджелудочной железы — органе, который является жизненно важной частью пищеварительного процесса. Регулярное употребление в пищу корня мака поможет предотвратить развитие таких заболеваний как панкреатит и рак поджелудочной железы.

• Для женского здоровья

Во время менструации в женском организме происходит настоящий переворот: уровень гормонов повышается, от головных и менструальных болей иногда не спасают даже таблетки, повышается плаксивость и нервозность. Корень мака отлично справляется с этими проблемами, помогая нормализовать дисбаланс гормонов и снять приступы раздражительности.

В какой форме лучше употреблять корень мака?

Вы можете употреблять корень мака в любой форме. Главное, чтобы это соответствовало Вашему жизненному стилю. Например, для приготовления смузи лучше всего подходит порошковая или жидкая форма. Важно употреблять корень мака регулярно: только так этот продукт будет максимально полезен для Вашего организма.

Виды перуанской маки

Плоды маки встречаются разных цветов, причем каждый оттенок имеет свой уникальный питательный и химический профиль и по-разному влияет на организм. В зависимости от сорта растения биологические добавки выпускаются в нескольких вариантах, наиболее популярными из которых являются черная, желтая и красная мака.

Красная мака

Красная мака — самый редкий вид перуанского корня. Ее пищевой химический анализ демонстрирует наибольшее количество антиоксидантов. Исследования также доказали, что этот вид более эффективен против рака предстательной железы у мужчин и потери плотности костной ткани у женщин в период постменопаузы. На плотность структуры костной массы положительное влияние также оказывает черная мака.

Как красная, так и черная мака улучшают структуру кости, но красный сорт оказался более полезным. Исследование продемонстрировало, что красная мака несущественно влияет на увеличение объема спермы у мужчин, тогда как желтый и черный корень обладают этим эффектом. Из трех сортов красный имеет наибольшее количество аминокислот. Он также используется для облегчения симптомов депрессии и уменьшения стресса.

Черная мака

Черная мака известна как «естественная виагра», поскольку увеличивает подвижность спермы и благотворно сказывается на фертильности. Пользуется большой популярностью у пар, желающих иметь детей. Для сравнения, желтая мака показала умеренное влияние на количество сперматозоидов и половое влечение, а красная мака вообще не оказала никакого эффекта.

Включение черной маки в рацион также защитит от стресса и усталости, повысит память и способность к обучению. Черная мака тоже может быть использована в качестве естественного антидепрессанта. Она способна поднять настроение, улучшить качество сна и укрепить иммунную систему. Вкус плодов этого сорта очень напоминает жареные соевые бобы.

Желтая мака

Желтая мака обладает острым вкусом, а порошок, изготовленный из нее, имеет светло-коричневый оттенок. Этот сорт имеет свой уникальный набор преимуществ, включая способность повышать фертильность у женщин и облегчать симптомы менопаузы, выполняя большую работу по балансировке гормонов в организме женщины. Желтая мака также известна способностью повышать настроение.

Как пить перуанскую маку

Перуанскую маку используют в разных видах. Это могут быть капсулы или порошок. Последний используют при приготовлении выпечки, смузи и каш. Пользователи отмечают, что капсулы принимать проще, поскольку у маки есть специфический травяной привкус. Многие также используют не только экстракт, но и сам корень, поскольку растение изначально употреблялось просто в пищу.

Оптимальная суточная дозировка – 3 г. При таком количестве никакого вреда от перуанской маки не наблюдается, а сама добавка хорошо переносится.

Как принимать перуанскую маку, зависит от формы выпуска добавки. Примеры эффективных препаратов от известных на рынке производителей:

• Maca от MAXLER. Содержит 750 мг экстракта корня маки, который считается наиболее действенным. Эквивалентен 4,5 г корня маки. Для улучшения усвоения в составе присутствует витамин C. Еще добавка включает хондроитин, благоприятно влияющий на суставы. В сутки достаточно принимать по 1 капсуле, лучше в первой половине дня, поскольку из-за повышения энергии добавка может вызывать бессонницу.

Побочные эффекты и ограничения к приему

Побочные эффекты перуанской маки обнаруживаются только при приеме натощак или превышении дозы в 10 г. В таком случае может наблюдаться усиленное газообразование и повышаться давление.

У некоторых людей проявляются индивидуальные признаки реакции на прием маки. Если это повышенная возбудимость, то стоит просто снизить дозировку. При повышенной чувствительности желудка могут возникать признаки его расстройства. В такой ситуации уменьшить побочные явления поможет прием маки с йогуртом, молоком, авокадо или другой жирной пищей.

Еще на начальном этапе курса могут появляться или усиливаться прыщи (акне). Считается, что это связано с нормализацией гормонального фона, на который воздействует мака. Через пару дней это пройдет.

Умеренного потребления маки и ее приема в сыром виде стоит придерживаться при проблемах с щитовидной железой. В составе растения присутствуют стромогенные факторы – вещества, способствующие росту щитовидной железы и нарушающие ее функцию. Есть и другие противопоказания к приему перуанской маки:

• прием гормональных препаратов при раке молочной железы или простаты;
• беременность и кормление;
• детский возраст до 7 лет (старше – по согласованию с врачом).

Перуанская мака при эндометриозе, синдроме поликистозных яичников (СПКЯ), миоме и новообразованиях в молочных железах разрешена только после консультации врача.

Перуанская мака: вред и польза

Польза перуанской маки, как и любого другого продукта, зависит от его состава. Начать необходимо с того, что мака содержит большое количество белков и углеводов (примерное соотношение – 15% к 75%). Из активных компонентов стоит выделить амиды жирных кислот, алкалоиды и тиоцианаты. А еще мака позволяет восполнить дефицит микро- и макроэлементов: железа, кальция, калия, цинка, витаминов B1, B2 и C.

Амиды жирных кислот увеличивают потенцию, алкалоиды стабилизируют работу мочеполовой системы, а тиоцианаты обладают бактерицидным действием, то есть защищают организм от размножения вредоносных бактерий. Витамины и минералы, содержащиеся в маке, способствуют повышению иммунитета и выносливости организма.

Ученые выделяют следующие полезные свойства перуанской маки:

• нормализация работы мочеполовой системы;

• повышение потенции и выработки тестостерона;

• укрепление сердечно-сосудистой системы;

• стабилизация гормонального фона;

• укрепление иммунитета;

• повышение физической и эмоциональной выносливости;

• защита мышц от окисления (обладают антиоксидантными свойствами);

• замедление размножения бактерий и грибков в организме.

Показания к применению перуанской маки: проблемы с потенцией и зачатием, низкое сексуальное влечение, дефицит витаминов и минералов, депрессивное состояние, слабый иммунитет. Теперь давайте рассмотрим, как именно перуанская мака влияет на организм разных категорий людей:

• мужчин, желающих укрепить потенцию;

• женщин во время менопаузы, климакса или просто имеющих проблемы с зачатием;

• бодибилдеров и спортсменов, желающих повысить выносливость и уровень тестостерона или ускорить рост мышечной массы.

Перуанская мака для мужской потенции

Наибольшую пользу перуанская мака для мужчин приносит в виде средства для усиления потенции. Это одно из самых распространенных применений перуанской маки. Усиление потенции происходит за счет наличия в ее составе амидов жирных кислот и алкалоидов, а также повышения уровня тестостерона. Мака имеет накопительное воздействие на организм, поэтому эффект не придет быстро, зато будет стабильным и длительным.

Показания к употреблению перуанской маки для мужчин следующие:

• слабое сексуальное влечение;

• слабая потенция;

• неустойчивая эрекция;

• преждевременное семяизвержение;

• проблемы с зачатием ребенка.

Мака перуанская для женщин

Девушки также используют маку в качестве афродизиака, но, помимо этого, маку применяют во время климакса и менопаузы. Биодобавки на основе этого растения помогают справиться со всеми недугами, обостряющимися и возникающими в эти периоды. Мака позволяет стабилизировать гормональный фон и улучшить как физическое, так и психоэмоциональное самочувствие.

Распространено применение маки перуанской для зачатия: если в организме женщины есть какие-то гормональные проблемы, биодобавка поможет с ними справится. А еще маку применяют после родов, чтобы помочь организму матери восстановиться после сильнейшего стресса.