Витамины группы B айхерб: назначение компонентов
На айхерб витамины группы B представлены как изолированными, так и комплексными препаратами. Выбирая средство, необходимо учитывать индивидуальные способности организма и изучать состав. Целесообразно проконсультироваться с врачом.
Витамины группы B на айхерб представлены отдельными компонентами: В1, В2, В3, В4, В5, В6, В7, В8, В9, В10 и В12. Принимать их можно как по отдельности, так и в комплексе друг с другом. К основным свойствам компонентов относят:
- Тиамин или B1 отвечает за переработку углеводов;
- Рибофлавин или B2 отвечает за укрепление защитных функций организма и улучшения состояния органов зрения;
- B3 контролирует процесс деления клеток;
- Холин или B4 отвечает за переработку жиров и предотвращает риск развития ожирения;
- Пантотеновая кислота или B5 принимает активное участие в биохимических процессах
- Пиридоксин или B6 отвечает за гормональный баланс, положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы;
- Биотин или B7 необходим для поддержания крепости волос;
- Инозит или B8 оказывает благотворное воздействие на органы зрения;
- Фолиевая кислота или B9 важен в период вынашивания ребенка, является лучшей профилактикой развития анемии;
- B10 необходим для нормальной работы нервной системы;
- B12 предотвращает развитие анемии.
На айхерб витамины группы b можно найти в изолированных комплексах. При выборе средства необходимо учитывать состояние организма. Для этого перед использованием любого препарата целесообразно сдать анализ крови. Используйте промокоды айхерб на первый заказ в корзине заказа и экономьте до 20$.
Пиридоксальфосфат. Защита от ускоренного старения
Как видно из графика, опубликованного Journal of Lipid Research, различные соединения были проверены на способность ингибировать гликирование липидов. И здесь пиридоксальфосфат показал гораздо меньшую гликацию, чем другие формы витамина В (красный график). Он ингибирует образование конечных продуктов гликирования AGE и снижает накопление имидазолона, основного продукта гликации.
Ученые недавно сконцентрировались на факте повреждения ДНК гликацией.
Исследования показывают, что такое повреждение ДНК может стать фактором возникновения рака и ускоренного старения клеток (J Pharm Biomed Anal.). При этом именно P-5-P максимально защищает ДНК от повреждения, среди других витаминов.
Пиридоксальфосфат, как было показано в исследованиях, обладает мощным эффектом против гликации. Интерес ученых вызывает и тот факт, что уровни P-5-P особенно низкие у пациентов с болезнью Альцгеймера. Этот витамин играет большую роль в поддержке когнитивных функций и здоровья мозга.
Варианты добавок
А пока витамин В6 принимаем «по старинке», для энергии и работы мозга, для работы нервной системы и адаптации к стрессу, здоровья сердечно-сосудистой системы. Витамин В6 также участвует в синтезе дофамина, серотонина, GABA и гистамина.
Где найти витамин B6 в активной форме:
- Now Foods, P-5-P, 50 мг, 90 вегетарианских капсул
- Country Life, Пиридоксаль-5-фосфат, 50 мг
- Thorne Research, Пиридоксаль-5-фосфат, 39 мг
В комплексе витаминов группы B, которые я принимаю на ежедневной основе, также содержится витамин В6 в активной форме.
- https://AllPricer.ru/art-luchshie-vitamini-gruppi-b-na-aiherb
- https://simply4joy.ru/piridoksalfosfat-aktivnaya-forma-b6.html