Гинкго билоба: чем полезен препарат и как его принимать?

Содержание
  1. Что такое гинкго билоба?
  2. Так что делает гинкго билоба настолько эффективным?
  3. Основные фармакологические свойства
  4. Фармакокинетика
  5. Уникальность свойств
  6. Как это работает
  7. Восстановление мозгового кровообращения
  8. Тонус, эластичность и проницаемость сосудов
  9. Повышение текучести крови и препятствие тромбообразованию
  10. Показания
  11. Польза Гинкго Билоба для здоровья
  12. Антиоксидант
  13. Устранение воспалений
  14. Нормализация кровообращения и состояния сердечной мышцы
  15. Устранение депрессии
  16. Улучшение здоровья глаз
  17. Снятие симптомов мигрени и головных болей
  18. Устранение признаков ХОБЛ и астмы
  19. Облегчает симптомы ПМС
  20. Может повышать либидо
  21. Помогает при лечении мигрени
  22. Улучшает качество сна
  23. Терапия половой дисфункции
  24. Способ применения и дозы
  25. Гинкго билоба для мозга и молодости
  26. Курсовой приём
  27. Общие правила приема
  28. Стандартная дозировка
  29. Увеличение дозировки
  30. Совместимость с другими препаратами
  31. Условия хранения и срок годности
  32. Сочетаемость с другими препаратами
  33. Противопоказания
  34. Взаимодействие
  35. Вред гинкго билоба и побочные эффекты
  36. Использование и дозировки гинкго билоба
  37. Рекомендуемая дозировка
  38. Гинкго билоба: результаты исследований и мнения авторитетных организаций
  39. Где родился, там и пригодился. Почему родные растения полезнее, чем экзотические?

Что такое гинкго билоба?

Это натуральный экстракт, получаемый из дерева гинкго. Его еще называют живым ископаемым. Все из-за того, что он единственный сохранившийся живой вид. Все остальные растения из рода дошли до нас лишь в виде окаменелостей.

Экстракт дерева гинкго известен своими невероятными полезными свойствами для нашего мозга. На самом деле, он настолько эффективен, что в некоторых странах отпускается лишь по рецепту. Исторически гинкго билоба использовался как натуральное средство от СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности), деменции и многих других заболеваний.

Исследования дерева гинкго и его экстракта гинкго билоба ведутся во Франции, Германии и Китае. В традиционной китайской медицине используются как сушеные листья этого дерева, так и его семена. Но в современных клинических исследованиях основное внимание уделяется экстракту гинкго билоба, получаемому из высушенных зеленых листьев дерева гинкго.

Так что делает гинкго билоба настолько эффективным?

Последнее время экстракт дерева гинкго набирает все большую популярность. И не зря. Согласно многим клиническим исследованиям гинкго билоба обладает рядом мощных полезных свойств и при этом безопасен для нашего организма. Все дело в том, что этот экстракт защищает митохондрии от повреждения и борется с окислительным стрессом. А это, в свою очередь, снижает количество свободных радикалов в организме.

Гинкго билоба содержит 2 основных компонента: флавоноиды и терпеноиды, которые обладают сильными антиоксидантными свойствами. Считается, что они способны замедлить развитие возрастных заболеваний, предотвратить повреждение тканей, клеток и нашего ДНК.

Основные фармакологические свойства

  1. Препараты листьев гинкго билоба стимулируют кровообращение, снабжая кислородом отделы мозга и периферические участки
  2. Препарат назначается, как активатор сосудов:
    • При артеросклерозе
    • При различных сосудистых повреждениях, в том числе диабетических, во избежание гангрены
    • В случае недостаточного кровоснабжения мозга
    • При возрастных изменениях памяти, слуха, зрения
    • При акроцианозе (синюшность конечностей)
    • Для восстановления кровеносной системы после инсультов и инфарктов
  3. Компоненты растения оказывают спазмолитическое и сосудорасширяющее действие, поскольку расслабляют и снимают спазмы гладкой мускулатуры, которая составляет оболочку желудочно-кишечных органов, дыхательных путей, кровеносных сосудов, половых и выделительных органов. Поэтому препарат назначается при
    • Астме
    • Хроническом бронхите
    • Туберкулезе легких
    • Кашле заядлых курильщиков для того, чтобы очистить легкие после курения
    • Сосудистых спазмах конечностей
    • Спазмах сосудов головного мозга и мигренях
  4. Также гинкго билоба обладает такими свойствами:
    • Противовоспалительное
    • Противоотечное
    • Антиоксидантное

Фармакокинетика

Всасывание

Биодоступность терпенлактонов (гинкголид А, гинкголид В и билобалид) после приема внутрь составляет 100 % (98 %) для гинкголида А, 93 % (79 %) для гинкголида В и 72 % для билобалида.

Распределение

После приема 80 мг экстракта максимальные концентрации в плазме крови составляют: 15 нг/мл для гинкголида А, 4 нг/мл для гинкголида В и приблизительно 12 нг/мл для билобалида. Связывание с белками плазмы крови составляет: 43 % для гинкголида А, 47 % для гинкголида В и 67 % для билобалида.

Выведение

Период полувыведения – 3,9 часа (гинкголид А), 7 часов (гинкголид В) и 3,2 часа (билобалид).

Уникальность свойств

Действует гинкго медленно. Первые улучшения наблюдаются после двух месяцев с начала приема. Устойчивые результаты видны через полгода. Но и положительный результат закрепляется надолго после.

В этом преимущество и уникальность растения.

Совет
Лекарство не влияет на изменение давления, дыхательный и сердечный ритм. В растительном мире не найдено препаратов с подобными свойствами.

Как это работает

Полностью исцеляющий механизм гинкго билоба не изучен.

В составе листьев найден в большом количестве ряд флавоноидов, биофлавоноидов и октакозанол. Это природные активные соединения, способные влиять на ферментативную активность и регулировать сложный процесс обмена веществ человека.

Среди них есть такие, которые содержатся только в билоба двулопастном: гинголиды, билобалиды. Также в составе найдены алкалоиды, дубильные вещества, минеральные, эфирные, кислотные, жировые, углеводородные, белковые и другие органические и неорганические соединения.

Благодаря химическому составу, билоба результативно восстанавливает сосудистую систему, кровоток и поврежденные ткани.

Восстановление мозгового кровообращения

Сужение или перекрытие просвета сосудов нарушает обеспечение головного мозга кровью и создает дефицит кислорода, питательных веществ и глюкозы, необходимых для полноценной работы организма.

Дефицит глюкозы, как основного источника энергии, вызывает:

  • Дневную сонливость и ночную бессонницу, зевоту
  • Быструю умственную утомляемость, невозможность сосредоточиться
  • Апатию, перепады настроения

Продолжительный недостаток глюкозы может привести к нарушению функций и дистрофическим изменениям тканей головного мозга, в итоге к деградации личности. Это особенно касается пожилых людей и лиц, перенесших инсульт или инфаркт.

Нарушение поступления кислорода вызывает:

  • Общую слабость, сонливость
  • Бледность, холодный пот
  • Замедленное мышление, ослабление памяти
  • Шум в ушах, пульсирующую головную боль

Возможные следствия: отек, отмирание клеток, необратимое повреждение тканей участков головного мозга.

Недостаточное поступление питательных веществ может долгое время не давать о себе никаких признаков, но со временем это выражается:

  • Головокружениями
  • Ухудшением слуха и зрения
  • Нарушением координации движения
  • Пониженной концентрацией внимания
  • Впоследствии вызывает функциональные нарушения, повреждения тканей отдельных участков головного мозга
Совет
Активные элементы гинкго билоба восстанавливают кровообращение, расширяя капилляры и артерии, обновляя сосуды и препятствуя их спазмам, увеличивая текучесть крови. Гинголиды повышают уровень глюкозы, билаболид и флавоноиды способствуют большему насыщению кровяных телец кислородом, улучшают внутритканевое дыхание. Это способствует насыщению участков мозга кислородом, поддержанию необходимого уровня глюкозы и поступлению питательных веществ.

Тонус, эластичность и проницаемость сосудов

В ответ на повышение кровяного давления сосуды сужаются, при понижении давления они расширяются. Это один из способов организма регулировать количество поступающей крови к органам и тканям.

Механизм расширения-сужения нарушается из-за пониженной эластичности и потери тонуса сосудов.

Пониженная плотность стенок, приводит к чрезмерной проницательности. Когда сосуды расширяются, стенки, как решето, пропускают плазму крови в ткани, где она скапливается в виде отека. Если проницаемость возрастет, то сосудистые стенки начнут пропускать кровяные тельца в ткани, что приведет к кровоизлиянию.

Такое явление в мозге становится причиной геморрагического инсульта.

Утрата плотности и эластичности сосудистых стенок происходит из-за недостатка коллагена, эластина, кремния и других веществ. А тонус понижается под нарушенным влиянием нервных центров.

Химические соединения гинкго билоба являются строительным материалом и стимулятором для восстановления сосудов. Некоторые из них работают, как нейрорегуляторы, и налаживают работу нервных импульсов, чем восстанавливают сосудистый тонус.

Препараты гинкго билоба увеличивают эластичность и плотность стенок сосудов, понижают их проницаемость, хрупкость, предотвращают отечность и кровоизлияния, в том числе и мозговые, возобновляют полноценный кровоток, особенно при повышении текучести крови.

Повышение текучести крови и препятствие тромбообразованию

Густая, с низкой текучестью кровь затрудняет кровоток, замедляет доставку кислорода, воды и питательных веществ к тканям.

Тромбы — это сгустки крови на стенках сосудов, которые перекрывают сосудистый проход.

Флавоноиды гинкго разжижают кровь, растворяют существующие тромбы, препятствуют образование новых.

При этом опасность движения тромба минимальна, поскольку процесс происходит медленно, постепенно и одновременно, в отличие от быстродействующих разжижающих средств (аспирин, аскорутин). Это особенно важно при варикозе, тромбофлебите, тромбозах, венозных воспалениях, гипертонии.

Движение тромба часто заканчивается инсультом, инфарктом, эмболией (закупорка сосуда), смертью.

Показания

  • дисциркуляторная энцефалопатия различной этиологии (развивающаяся вследствие инсульта, черепно-мозговой травмы, в пожилом возрасте), сопровождающаяся снижением внимания, ослаблением памяти, снижением интеллектуальных способностей, нарушением сна;
  • нарушения периферического кровообращения и микроциркуляции (в том числе артериопатия нижних конечностей), синдром Рейно;
  • нейросенсорные нарушения (головокружение, шум в ушах, гипоакузия), старческая дегенерация желтого пятна, диабетическая ретинопатия.

Польза Гинкго Билоба для здоровья

В древнем Китае дерево гинкго культивировали для использования его листвы в пищу и как лекарственного компонента в медицине. Гинкго Билоба прославился в медицине и диетологии благодаря этим его свойствам

Антиоксидант

В состав экстракта дерева входит высокий процент терпеноидов и флавоноидов, обладающих антиоксидантными возможностями.

Устранение воспалений

Экстракт листьев дерева снимает воспаления в тканях. Поэтому его применяют в терапии артрита, онкологии, кардиопроблем.

Нормализация кровообращения и состояния сердечной мышцы

Растение способствует процессу циркуляции оксида азота, это влечет за собой расширение сосудов и улучшение питания сердечной мышцы и ряда органов.

Устранение депрессии

Люди, употребляющие препарат гинкго, не настолько эмоционально реагируют на стрессы.

Улучшение здоровья глаз

Прием гинкго билоба пациентами с макулярной дегенерацией и глаукомой способствует улучшению остроты зрения.

Снятие симптомов мигрени и головных болей

Когда фактором головных болей / мигрени выступает стресс, сужение сосудов, – прием гинкго поможет устранить соответствующие симптомы.

Устранение признаков ХОБЛ и астмы

Гинкго Билоба дает возможность устранить проявления астмы и хронической обструктивной легочной болезни. Это происходит за счет снятия воспаления в дыхательных путях и свойств продукта увеличивать объем легких.

Облегчает симптомы ПМС

Ряд ранних исследований показал, что прием гинкго способствует облегчению таких симптомов ПМС, как перепады настроения, головные боли, тревожность, общая слабость и боль в мышцах.

В исследовании 2007 года, опубликованном в журнале «Journal of Alternative and Complimentary Medicine», оценивалось воздействие гинкго билоба в двух группах женщин, которые были схожи с точки зрения демографических характеристик и общей тяжести симптомов ПМС.

По истечении шести месяцев наблюдалось значительное снижение общих физических и психологических симптомов как в группе, ежедневно получавшей 40 мг экстракта гинкго, так и в группе-плацебо; однако процент улучшений в первой группе был выше (23,7%), чем во второй (8,7%).

Более старое клиническое исследование 1993 года показало аналогичные результаты. И в группе-плацебо, и в тестовой группе симптомы были одинаковыми, однако к концу исследования все пациенты, получавшие гинкго билоба, отмечали значительное уменьшение симптомов ПМС, что в группе-плацебо не наблюдалось.

Может повышать либидо

До сих пор результаты были несколько противоречивыми, но кажется вполне правдоподобным, что гинкго билоба оказывает некоторое влияние на либидо, так как способствует улучшению кровотока и расслаблению гладкой мышечной ткани.

Интересно, что наиболее значимым результатом до настоящего времени был потенциал для лечения сексуальной дисфункции, вызванной психотропными препаратами, применяемыми для лечения депрессии, в частности СИОЗС. В первом открытом клиническом испытании гинкго билоба улучшил сексуальную функцию (в особенности у женщин) у тех, у кого имелись подобные проблемы из-за побочных эффектов СИОЗС.

К сожалению, последующие исследования не дали тех же результатов. Ученые не уверены, смогут ли они повторить результаты первого исследования, тем не менее, данные все еще выглядят обнадеживающе.

Помогает при лечении мигрени

У молодых людей, страдающих от мигрени (с аурой или без нее) гинкго билоба может снижать частоту и тяжесть болезненных ощущений. Первоначальное исследование, в котором наблюдался подобный эффект, показало, что для значительных изменений потребовалось около трех месяцев. В последующие месяцы улучшения становились все заметнее.

Другое исследование, опубликованное в 2009 году, обнаружило те же изменения у женщин, страдающих от мигрени с аурой. Исследователи давали пациентам гинкго билоба в сочетании с витамином В2 и коферментом Q10 в течение в общей сложности четырех месяцев (после двух месяцев данного периода испытуемые отказывались от своих текущих лекарств). У более 42 процентов испытуемых мигрени с аурой полностью исчезли к концу четвертого месяца, у остальных наблюдались частичные улучшения симптомов.

Улучшает качество сна

Во многих случаях гинкго билоба, судя по всему, помогает улучшить качество сна, не влияя при этом на функцию быстрого сна. Это полезное свойство связано с антиоксидантной активностью гинкго. Здоровым людям, испытывающим трудности со сном, ежедневный прием 240 миллиграммов гинкго билоба может помочь повысить качество сна.

Наиболее заметное улучшение качества сна в результате приема гинкго билоба заметно в случаях, когда проблемы со сном связаны с приемом тримипрамина – популярного антидепрессанта.

Терапия половой дисфункции

Улучшая кровообращение, экстракт гинкго оказывает позитивное действие на половую функцию.

Способ применения и дозы

Внутрь, запивая небольшим количеством воды, независимо от приема пищи. Проведение повторного курса лечения возможно по рекомендации врача.

Если врачом не назначен другой режим дозирования, следует придерживаться нижеприведенных рекомендаций по приему препарата.

Дисциркуляторная энцефалопатия различной этиологии:

Дозировка 40 мг

По 1-2 капсуле 3 раза в день.

Дозировка 80 мг

По 1 капсуле 2 раза в день.

Продолжительность курса лечения – не менее 8 недель.

Нарушения периферического кровообращения и микроциркуляции (в т. ч. артериопатия нижних конечностей), синдром Рейно:

Дозировка 40 мг

По 1 капсуле 3 раза в день или по 2 капсулы 2 раза в день.

Дозировка 80 мг

По 1 капсуле 2 раза в день.

Продолжительность курса лечения – не менее 6 недель.

Нейросенсорные нарушения (головокружение, шум в ушах, гипоакузия), старческая дегенерация желтого пятна, диабетическая ретинопатия:

Дозировка 40 мг

По 1 капсуле 3 раза в день или по 2 капсулы 2 раза в день.

Дозировка 80 мг

По 1 капсуле 2 раза в день.

Продолжительность курса лечения – 6-8 недель.

Если был пропущен прием препарата или было принято недостаточное его количество, последующий его прием следует проводить так, как это указано в данной инструкции, без каких-либо изменений.

Гинкго билоба для мозга и молодости

Где она кроется, наша молодость? В коже? В суставах? В красивом теле? Не-е-ет… Источник нашей молодости – наш мозг. Наш мозг – волшебник. Он иногда делает нас несчастными, но может сделать счастливыми. Все – в нашей голове. И наша молодость – тоже. С нашим мозгом нужно работать, его нужно дисциплинировать, его нужно тренировать, его нужно питать. И вот гинкго билоба – растение, которое относится к группе натуральных ноотропов, которые как раз как бы “питают” наш мозг. Ноотропы – один из самых важных способов сохранения молодости. Пока молод и здоров наш мозг, он будет содержать наше тело в том же состоянии здоровья и молодости.

Но что это вообще за растение такое, гинкго билоба. А растение – совершенно удивительное. Это последнее из древних пород деревьев, сохранившихся до нашего времени! Для китайских монахов это дерево является священным, а биологи считают, что листьями гинкго билоба питались еще динозавры! Представляете, если это дерево сохранилось с древности до наших дней, какой мощной силой оно обладает! Каким потенциалом!

Гинкго билоба улучшает кровоснабжение мозга, и именно это стимулирует работу нашего мозга. Улучшается память, концентрация внимания, острота мышления. Есть даже мнение, что гинкго билоба повышает интеллект. Гинкго помогает при старческой потере памяти.

Кроме того, гинкго билоба оказывает благотворное действие на центральную нервную и сердечно-сосудистую, улучшая работу как самых крупных артерий, так и мельчайших капилляров. Именно поэтому гинкго билоба – совершенно необходимая вещь для нормализации работы глаз, почек, конечностей (например, при онемении). Каждая клеточка нашего организма получает больше питательных веществ при помощи гинкго билоба! При борьбе с варикозом гинкго билоба – очень хороший помощник.

Гинкго билоба уменьшает вязкость крови и тем самым снижает риск образования кровяных сгустков.

В общем, я всех своих близких просто заставляю пить гинкго билоба. Это реально средство №1, которое продлевает активную жизнь. И особенно важно принимать гинкго билоба людям в возрасте.

Вообще, гинкго билоба – очень безопасный препарат, но некоторые противопоказания все же есть.

Курсовой приём

Гинкго эффективен только при курсовом приёме и проявляет свои эффекты не ранее, чем через 2-4 недели ежедневного употребления.

Длительность курса. От 1 до 3 месяцев. После перерыва, равного продолжительности приёма, курс можно повторить.

Дозировка. Для большинства профилактических курсов достаточной является дозировка 60-120 мг в сутки (чаще 120, чем 60) один или два раза в день. Если вы никогда не употребляли препараты гинкго, общая рекомендация: начинать с 60 мг в сутки. Впрочем, эта рекомендация не строгая. В особых случаях можно употреблять до 240 мг в сутки, однако делать это следует очень осторожно, помня о свойстве гинкго сильно «разжижать кровь» и о риске кровотечений, в том числе — внутренних.

Общие правила приема

В инструкции Ginkgo Biloba на русском языке указано, что взрослым рекомендуется применять 1 капсулу в день в любое время – например, утром, днем или вечером. Зависимости от приема пищи нет: можно до или после.

Стандартная дозировка

Взрослые принимают препарат раз в день по 1 капсуле исходя из суточной нормы сухого экстракта в количестве 40-300 мг. Для лечения нарушения мозгового кровообращения рекомендовано принимать по 1 капсуле 3 раза в день, вне зависимости от приема пищи.

Увеличение дозировки

Более высокие дозы травы Гинкго Билоба по инструкции могут назначить:

  • пожилым людям;
  • пациентам с гормональными заболеваниями;
  • лицам с депрессивными расстройствами.

При увеличении дозировки можно воспользоваться не классической дозировкой 40 мг на 1 таблетку, а 80 мг или 120 мг. Препараты любой концентрации продаются в аптеках. Таким образом, не имеет значения, в какое время суток принимать Гинкго Билоба, и как сочетать его с едой. Главное правило – регулярность: минимум 1 таблетка в день на протяжении всего курса лечения (4-6 недель).

Совместимость с другими препаратами

Не допускается принимать препарат Гинкго Билоба с такими лекарственными препаратами:

  • ацетилсалициловая кислота;
  • антикоагулянты;
  • лекарственные средства, приводящие к снижению свертываемости крови.

Условия хранения и срок годности

Хранить таблетки, чай или другие средства нужно при комнатной температуре (не более 25 градусов), в темном и сухом месте без доступа детей и домашних животных. Срок годности зависит от формы выпуска – как правило, он составляет 2 года с даты изготовления.

Сочетаемость с другими препаратами

Гинкго билоба можно принимать как отдельно, так и в сочетании с рядом других препаратов. Особенно эффективен совместный приём с:

  • Готу Колой,
  • Омега-3, особенно DHA, или же рыбьим жиром,
  • лецитином,
  • фосфатидилсерином.

Ещё раз: нельзя принимать гинкго совместно с любыми препаратами, способствующими «разжижению крови», в том числе с аспирином и препаратами, которые его содержат!

Противопоказания

Экстракт листьев гинкго билоба имеет ряд противопоказаний. Основные из них:

  • повышенная чувствительность к экстракту листьев гинкго билоба;
  • нарушения свёртываемости крови;
  • язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения;
  • эрозивный гастрит;
  • беременность и период лактации;
  • острое нарушение мозгового кровообращения;
  • детский возраст (до 12 лет).

Важно отдавать себе отчёт, что гинкго билоба здорово понижает свёртываемость крови. Поэтому его категорически нельзя принимать совместно с любыми препаратами, способствующими «разжижению крови», в том числе с аспирином и любыми препаратами, содержащими аспирин. В противном случае возрастает риск кровоизлияний, в том числе во внутренние органы. Также нельзя принимать гинкго людям, у которых есть склонность к повышенной кровоточивости.

Взаимодействие

Не рекомендуется применение препарата Гинкго Билоба пациентам, постоянно принимающим ацетилсалициловую кислоту, антикоагулянты (прямого и непрямого действия), а также тиазидные диуретики, трициклические антидепрессанты, противосудорожные препараты, гентамицин.

Возможны единичные случаи кровотечения у пациентов, одновременно принимающих лекарственные средства, снижающие свертываемость крови; причинно-следственная связь данных кровотечений с приемом препаратов гинкго двулопастного не подтверждена.

При применении с гипотензивными средствами возможно потенцирование антигипертензивного эффекта.
Не рекомендуется одновременное применение препаратов гинкго двулопастного с эфавирензом, так как возможно снижение его концентрации в плазме крови вследствие индукции цитохрома CYP3А4 под влиянием экстракта гинкго двулопастного.

Вред гинкго билоба и побочные эффекты

Теперь, разобравшись с полезными свойствами гинкго билоба, давайте поговорим об обратной стороне медали — о его побочных эффектах.

При соблюдении дневных дозировок побочные эффекты гинкго билоба крайне редки. Изредка сообщалось о следующих проявлениях: тошноте, диарее, головокружении, головной боли и аллергических реакциях (я не рекомендую принимать экстракт гинкго, если у вас аллергия на алкилфенолы).

Безопасно ли принимать гинкго билоба на протяжении длительного времени? Как мы узнали из исследований выше, чаще всего прием экстракта гинкго происходил на протяжении четырех месяцев. В любом случае, если вы планируете включить эту добавку в свой рацион, я рекомендую вначале проконсультироваться с врачом.

Использование и дозировки гинкго билоба

Вы можете встретить гинкго билоба в виде капсул, таблеток, жидких экстрактов или в форме сухих листьев.

И не забывайте, полезные свойства гинкго билоба чаще всего проявляются по прошествию 4-6 недель с момента начала приема (все зависит от того, для чего вы его используете).

Что касается дозировок, то я рекомендую придерживаться значений, указанных на упаковке. Дозировка может варьироваться от 40 до 360 мг в день. Наиболее эффективной считается дозировка от 120 до 240 мг в день, разделенная на 2-3 приема.

Лучше всего отдать предпочтению экстракту гинкго, который содержит от 24 до 32 процентов флавоноидов (также известных как флавоновые гликозиды или гетерозиды) и от 6 до 12 процентов терпеноидов (тритерпеновых лактонов).

И само собой, проконсультируйтесь с врачом перед употреблением гинкго билоба.

Рекомендуемая дозировка

Судя по всему, эффект гинкго билоба зависит от дозировки, то есть чем больше вы принимаете, тем более выражен результат. Тем не менее, будьте осторожны и не превышайте рекомендованную дозировку. В зависимости от состояния доза гинкго билоба варьируется от 40 до 360 миллиграммов в сутки.

Гинкго представлен во многих магазинах здорового питания в виде капсул, таблеток, жидких экстрактов или сушеных листьев. Выбирайте стандартизированный экстракт, содержащий от 24 до 32 процентов флавоноидов (также известных как флавонгликозиды или гетерозиды) и от 6 до 12 процентов терпеноидов (тритерпеновые лактоны).

Как скоро стоит ожидать улучшений? Для видимого эффекта гинкго потребуется от четырех до шести недель, в зависимости от того, в каком состоянии вы начинаете прием добавки.

Нежелательные явления и взаимодействие с другими препаратами
Несмотря даже не то, что гинкго считается очень безопасным и редко вызывает какие-либо побочные эффекты, как и в случае с любой другой растительной добавкой, следует соблюдать ряд мер предосторожности. В некоторых редких случаях у очень небольшого процента пациентов, принимающих гинкго билоба, отмечалось кровотечение, поэтому есть вероятность, что экстракт может взаимодействовать с противосвертывающими и антитромбоцитарными средствами. Также он может влиять на процесс восстановления после операций и серьезных травм.

По мере роста разнообразия продающихся без рецепта альтернативных средств для здоровья, многие люди выбирают именно такой вариант (иногда в сочетании с другими травами), однако не обсуждают самостоятельно выбранное лечение с доктором даже в случаях, когда это необходимо. По данным ряда отчетов, почти 70 процентов пациентов во время посещения врача не упоминают о приеме растительных средств, даже когда такое посещение связано с серьезными проблемами со здоровьем или подготовкой к операции.

Вне зависимости от того, какую растительную добавку вы выбрали, всегда следует придерживаться рекомендаций по дозировке и обязательно сообщить об этом доктору, особенно если вы принимаете другие рецептурные лекарственные препараты, готовитесь к операции или боретесь с хроническими заболеваниями – таким образом вы сможете предотвратить потенциально опасные взаимодействия препаратов.

Детям прием гинкго билоба не рекомендован.

Гинкго билоба: результаты исследований и мнения авторитетных организаций

Гинкго билоба представляет собой древнейшее дерево, сохранившееся до наших дней со времён мезозойской эры.

Производители БАДов, содержащих экстракт экзотического растения с непривычным для русского уха названием, заверяют, что гинкго билоба способно предотвратить развитие старческого слабоумия, улучшить память и мышление, ускорить восстановление после ишемического инсульта. Исследователи из различных стран задались целью установить, действительно ли это так. Оказалось, что полученные в ходе экспериментов результаты были далеки от заявленных. Вот лишь некоторые из них.

Кейт Лоус, профессор психологии из Хартфордширского университета, расположенного в пригороде Лондона, в 2012 году организовал мета-анализ 13 рандомизированных контролируемых клинических испытаний с участием 1000 человек разного возраста. Эти исследования ставили своей целью установить, какое влияние оказывает гинкго билоба на умственные способности, память и внимание здорового человека. Учёный сделал вывод, что «приём препаратов Gingkobiloba в любом возрасте с целью улучшения памяти абсолютно бесполезен, и может быть просто тратой времени и денег».

В 2008 году французские специалисты (VellasB., BerrutG., DartigueaJ. и другие) обнародовали результаты крупного многоцентрового плацебоконтролируемого исследования, в котором изучалась эффективность применения гинкго билоба для профилактики старческого слабоумия. 2 854 участника старше 70 лет с нарушениями памяти были поделены на 2 группы. Первая в течение 5 лет 2 раза в сутки принимала по 120 мг экстракта растения. Вторая получала таблетки-пустышки со схожим вкусом (они содержали хинина гидрохлорид). В итоге обе группы показали практически одинаковые показатели по развитию старческого слабоумия.

Рандомизированное исследование, проведённое в Медицинском центре Университета Луизианы (г. Новый Орлеан, США) с участием 120 человек, страдающих рассеянным склерозом, продемонстрировало схожие результаты. В группе испытуемых, принимавших 120 мг гинкго билобы 2 раза в день на протяжении 3 месяцев, не было выявлено сколь-нибудь значимого улучшения когнитивных функций.

Международная некоммерческая организация, объединяющая более 27 тысяч учёных из белее 90 стран мира и занимающаяся изучением эффективности различных медицинских технологий – Кохрейновская коллаборация – рассмотрела результаты 36 клинических испытаний действенности гинкго билоба при различных нарушениях и в 2009 году высказала своё мнение: «Доказательства, что гинкго двулопастной имеет предсказуемый и клинически значимый эффект для людей с деменцией и когнитивными нарушениями, несостоятельны и ненадёжны». Была также отмечена неэффективность растения в борьбе с шумом в ушах, возрастной дегенерацией жёлтого пятна, в деле восстановления после ишемического инсульта и при некоторых других патологиях.

Польза растения таким образом вызывает огромные сомнения у специалистов разных стран мира, а вот наличие большого количества серьёзных побочных эффектов современная наука убедительно доказала.

Известны результаты клинических исследований (двойное слепое рандомизированное плацебо-кониролируемое исследование с участием 118 человек), показывающие, что длительное применение препаратов на основе гинкго билобы способно повысить риск развития гемморагических инсультов, особенно, если они принимаются одновременно со средствами, препятствующими тромбообразованию, например, ацетилсалициловой кислотой (аспирином).

Доказана способность растения провоцировать появление головных болей, тошноты, тяжёлых системных аллергических реакций, увеличивать риск кровотечения и развития рака, вызывать судороги и летальный исход.

Одна из самых влиятельных организаций в мире и жесточайшая медицинская сертификационная система, максимально защищающая здоровья человека – Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA, США) – не дала своего одобрения экстракту гинкго билоба как средству безопасному и эффективному против какого бы то ни было заболевания.

Подытожим: растение гинкго билоба не только не проявляет чудодейственных свойств в борьбе с нарушениями работы мозга и нервной системы, но и способно вызвать смерть человека.

Где родился, там и пригодился. Почему родные растения полезнее, чем экзотические?

Сталкиваясь с той или иной болезнью, мы почему-то склонны искать спасение «за морем», принимая в пищу растения с диковинными названиями. Нам кажется, что они действуют сильнее, лучше исследованы, опробованы тысячелетней практикой применения. Да, гинкго билоба, действительно, использовался в древней китайской медицине. Однако, если это растение полезно китайцу, оно вовсе необязательно окажет лечебное воздействие на россиянина. Во многих древних медицинских науках, в том числе и китайской, а также аюрведе, используется непреложное правило: для поддержания сил и здорового состояния человека наилучшим образом подходят те растения, что произрастают в местах его постоянного проживания. Почему?

  1. Полезные вещества из «родных» растений лучше и быстрее усваиваются. В организме россиянина может не оказаться ферментов, способных переварить компоненты экзотического растения.
  2. Когда растение и человек живут в одних и тех же географических условиях, они вырабатывают защитные механизмы, настроенные против одних и тех же патогенных факторов, в частности, микроорганизмов.
  3. «Родные» растения воздействуют на организм человека эффективнее, их составляющие вещества словно заточены под него. Заморская же экзотика может вызвать сильнейшую аллергическую реакцию.

Доказано, что дары природы, выросшие под палящим экваториальным солнцем, отличаются более низкой концентрацией витаминов и минералов. Последние разрушаются под действием высоких температур и солнечной радиации.

Какие отечественные растения эффективно улучшают работу головного мозга?

Шиповник майский, а точнее плоды растения, богаты витаминами С и РР, известными своим положительным влиянием на кровеносную систему человека, а также мощным антиоксидантным действием. Они эффективно борются со свободными радикалами, повреждающими клетки головного мозга, укрепляют стенки сосудов головного мозга, расширяют просвет сосудов, нормализуют свёртываемость крови, снижают уровень холестерина в крови и тем самым улучшают дыхание, питание главного мыслительного органа и его работоспособность.

Благоприятно воздействует на мыслительные способности человека гречиха красностебельная. Гречиха знакома россиянам на протяжении вот уже нескольких веков. Для пищевых нужд её издавна выращивали понемногу практически во всех регионах нашей страны с умеренным климатом. В 2003 году отечественными селекционерами был выведен сорт растения «Башкирская красностебельная», отличающийся повышенным содержанием рутина. Вещество способно улучшить эластичность сосудов головного мозга, снизить их ломкость и проницаемость, уменьшить уровень «плохого» холестерина, а также нейтрализовать действие свободных радикалов. Особо эффективен рутин в сочетании с витамином С.

Отечественный натуральный препарат ноотропного действия Мемо-Вит объединил в себе силу двух лекарственных растений и значительно увеличил её влиянием пчелопродукта, получившего название HDBA органик комплекс. Дело в том, что названный пчелопродукт содержит в своём составе деценовые кислоты – вещества, являющиеся переносчиками кислорода, участниками тканевого дыхания, а также оказывающими выраженное противовирусное действие, в том числе в отношении токсоплазмы, поражающей клетки мозга. Вырабатываются уникальные вещества только в организмах двух существ на планете – пчёл и человека.

Компоненты Мемо-Вита привычны организму россиянина, не вызывают у него нежелательных реакций, а их эффективность доказана многочисленными исследованиями.

Источники

  • https://www.sekretykuhni.com/14-poleznykh-svoystv-ginkgo-biloba/
  • http://gdld.ru/ginkgo-biloba/
  • https://bz.medvestnik.ru/drugs/5500.html
  • https://econet.ru/articles/10-poleznyh-svoystv-ginkgo-biloba
  • https://russiaherb.com/ginkgo-biloba/
  • https://marinahaifa.com/446/
  • https://www.perezagruzka.org/med/ginkgo
  • https://ginko-biloba.ru/
  • https://www.secret-dolgolet.ru/ginkgo-biloba/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: